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这个夏季在泰国，少吃这7样食物哦！

2017-07-14 11:05:02 来源：51泰国置业-综合作者：饭饭
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　　夏天，要学会合理饮食哦！据泰国国际内科医疗中心主任克里斯达斯兰普医学博士称，有些食物很容易上火，吃了容易导致发炎或其他疾病。让我们一起来看看都是些什么样的食物。
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　　1.酒精饮品
　　饮用酒精会使血管扩张，要是在炎热的夏季饮用酒精饮品的话，很容易休克。
　　除此之外，饮用酒精对肝脏也是不好的，因为酒精会让肝脏燥热，为了解酒肝脏会加速繁忙的运作，这将会提高身体发生炎症的几率。
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　　2.含有咖啡因的饮品
　　比如：咖啡或者茶，因为含有咖啡因的饮品都具有利尿的作用，会使水分加快的流失，当身体的水分含量不足的时候，就会使人容易中暑。除此之外，咖啡因还会刺激大脑细胞，使人产生忐忑和兴奋感。如果已经习惯每天一杯咖啡了，那可不要忘了多喝水补充水分哦！
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　　3.所有的甜品
　　身体在摄入高糖分以后都会容易燥热，并且摄入糖分以后还会释放出不好的垃圾成分在体内。
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　　4.煎炸食品和含油食品
　　油分容易让你身体燥热上火以及导致发生炎症，只要是含有油脂的食品都不例外。
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　　5.太咸的食物
　　摄入的盐分越多，肾的负担就越大。在炎热的夏季，为了储存和保持体内的水分以滋养肺腑和产出汗液，肾的运作已经要比平常要繁忙了。要是在这个时候再摄入高盐分的食物，肾的负担就更加的大了。
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　　6.高糖分的甜味水果
　　榴莲、人心果、菠萝蜜和龙眼等等，这类甜甜的水果吃是可以吃啦，但是不能吃太多，因为这类水果含有很高的果糖成分，能在体内产生自由基和身体脂肪。
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　　7.汽水和甜味饮料
　　喝太多饮料的话，会加快身体水分的流逝。
　　在泰国的你们，一定要记得以上七条哦，养成合理健康的饮食习惯，才能有健康的身体呢。
TAG：买房故事泰国房产
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