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泰国健康饮食博主为你推荐减脂减重的菜单啦!

2017-07-19 14:00:29 来源:51泰国置业-综合作者:饭饭
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    怎么样才可以做到健康饮食呢,这种时候就要多听听大咖的建议啦!最近,泰国知名网站Sanook上的一位健康饮食博主就向大家推荐了一份可以减脂减重的菜单,博主说其实想要减脂减重光是说不吃油腻其实执行起来很难,如果只是一味的要求少油那么饮食就会变得单调,其实有些富含高密度脂蛋白(HDL)食物也是可以食用的,比如说下面6种:
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  第一种:橄榄油
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  第二种:南瓜籽油
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  第三种:杏仁
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  第四种:洋葱
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  第五种:牛油果
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  第六种:深海鱼
  你们记住了么,这位泰国健康饮食博主推荐的菜单值得收藏哦!
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